बुधवार

Sandeep Maheshwari Speech in Hindi - Absolute Focus करने के लिए 3 Easy Steps

  Rocktim Borua       बुधवार

Sandeep Maheshwari Speech in Hindi - how to concentrate on studies_3 best easy steps for absolute focus



Hello दोस्तों,
 तो अब सवाल ये नहीं कि focus करना है या नहीं वो तो सबको पता है कि एक बच्चे को भी पता है कि focus करना चाहिए और focus करने की क्या powers हैं, how to focus/concentrate on studies या फिर क्या होता है focus करने से;

 सवाल ये है - इतने distraction के बावजूद भी आज के time में अगर आपको focus करना हो तो कैसे करें how to focus ? improve करना है focus को, improve करना है concentration को, तो वो कैसे करे how to focus ? '

 अगर हमको ये समझ आ जाए कि आज के time में exactly focus कैसे करना है या बाकी के लोग कैसे कर रहे है तो हम कुछ भी कर सकते है, लेकिन 'make the impossible possible', किसी भी illusion को सच कर सकते हैं, कुछ भी बदल सकते है अपनी reality बदल सकते है , इस दुनिया कि reality बदल सकते है , सब कुछ बदल सकते है , इतनी power आ जाएंगी हमारी अंदर , मगर कैसे करना है  ?? how to focus उसकी सिर्फ दो तरीके है -

   एक ये है - की आप आपके बाहर के environment को change करो, मतलब external जो आपके आस - पास के चीज़े है उसको बदल दो , जो sportsman और athlete करते है,


 एक athlete को अगर gold medal जितना है Olympics में तो वो क्या करेगा घर पे बैठा रहेगा, picture मै जा करके popcorn खाएगा या पूरा दिन बैठ करके तास खेलेगा अपनी घर वालो के साथ में गर्मियों कि छुट्टियों में, क्या करेगा ?????  maximum time stadium मै spend करेगा , maximum time,

 जहा पर उसके जैसे और बोहोत सारे लोग है और नहीं भी चाहेगा तो वहां पर distraction ही नहीं होगा तो mind automatically focused होता चला जाएगा तो एक रास्ता तो ये है कि हम अपने external environment को change कर दे मतलब के अपने घर से निकल जाए अपनी family को छोड़ दे maximum time कहीं और spent करे,

 This is one way but practically मै आपसे पूछूंगा कितने लोग है जो अभी मतलब एक दिन के अंदर अंदर अपनी external environment को change कर दे , बोहुट कम लोग , practically मतलब ये कि जिस घर पे आप रहते हो आप वही रहोगे आप कहा जाओगे ??

 घर छोड़ दोगे, नहीं, आप जिस office पे काम करते हो आप वही रहोगे , आप नहीं भी चाहो तो वहां पे politics की बाते हो रही होंगी, negative बाते चल रही होंगी आप बैठे होंगे उस environment में , focus क्या ख़ाक करोगे ?? तो कैसे करेंगे how to focus ? 


think of mind

 अब उसका दूसरा तरीका है, पहला तरीका क्या था कि अपनी बाहर की environment को बदलो,

 दूसरा है - अपनी अंदर की environment को change कर दो अपने अंदर को हम बदल सकते है , इतने तरीके से बदल सकते है कि बाहर एक lakh distraction भी होंगी तो भी इस काम पर असर नहीं होगी, असर होना बंद हो जाएगा,

 so simple मतलब कि अपनी अंदर कि environment को change करना है अब यहां तक भी समझ आ जाता है कि अगर हम अपनी अंदर कि environment को किसी तरीके से change कर देते है तो काम हो गया , लेकिन कैसे करना है ये अपने आप मै एक बोहुत बड़ा सवाल है।



  • उसकी तीन बोहूत simple सा steps है -

 तीन steps उसमे आप अपने अंदर की environment को बदल सकते हो, इस हट तक बदल सकते हो कि उसके बाद में किसी distraction का आप पर कोई असर नहीं होगा, वो आयेगा नहीं आयेगा कोई फरक नहीं पड़ता,

 लेकिन आप अपना illusion को reality बना लोगे, उसका पहला step why , की focus क्यों करना है , या ये कहो focus करना भी है या नहीं करना, कोई बार जरूरत ही नहीं होती focus करने कि unnecessary हम focus करने कि कोशिश कर रहे है, तो why clear होना चाहिए,

 मतलब ये कि को भी आप करना चाहते हो या जिस सीज पर आप focus करने का सोच रहे हो अपने जिस भी illusion पे, वो आप करना भी चाहते हो या नहीं वो आवाज़ आपके अंदर से आ रहा है या नहीं, बाहर सुनकर के कह रहे हो,

 सीधा सा फंडा है कि जो अंदर से हो वो करना है, उसपे focus करना है बाकी किसी सीज पे focus नहीं करना, तो why clear करना बोहूट जरूरी है,

focus on goal

 तो why clear हो जाए उसके बाद क्या आता है where to focused what बोले उसको हम या where बोले what to focus on या where to focused ,


  for example - आप अपने घर से निकली और जा करके एक auto-rickshaw मै बैठ जाओ और उसको  बोलो भाई फटाफट ले चल मुझे ।। फटाफट ले चल और बताओ वो कैसे ले जाएगी और वो आदमी आपका चकल देखेगा और कहेगा भाई / बेहेन जी आप कहा से आए हो , आप पहले ये तो बताओ कि जाना कहा है , जाना कहा है ये नहीं पता ।।

 मतलब "what to focused on / where to focused " - is very very important , सबसे important है why to focus जैसे ही वो clear हुआ अंदर से आया करना है, 'बोहुत  बोड़िया' , कहा focus करना है , where to focus आप किसी loser के पास चले जाओ उसके पास मै list होगा बहानो कि,

 कि में इस वजह से fail हुआ अपनी life से , इनकी वजह से में कुछ नहीं कर पाया ।।।। बहुत लम्बी list है , और वो किसी को भी convince कर सकते हैं लेकिन आपने आपको कैसे convince करोगे यार। आप अपने आपको कैसे convince करोगे की ये list सच है।

 दूसरी तरफ आप winner के पास चले जाओ उसके पास मै हजारों वजह होगी वो ना करने की जो वो ना करने की जो वो करना चाहता है सिर्फ एक वजह होगी वो करने कि जो वो करना चाहता है और वो कर जाएगा क्योंकि उसका focus उन हजार बहानों पर नहीं है उन हजार वजहो पर नहीं है सही जगह पर है जहा पर होना चाहिए वहां पर है जो है उस पर है अब हमको यहां तक भी समझ आ जाता है, 


 हमारा step 1 clear हो गया कि why to focus,
 step 2 clear हो गया where to focus अब क्या आता है - how to focus , कि भाई focus करना कैसे है ये दोनो चीज़े चमझ आयेगी अपने ढूंढ़ ली अपने अंदर से देख लिया कि ये चीज़ मेरे अंदर से आयी है मुझे अपनी strength पे focus करना है,

 तो अब सवाल ये है कि focus करना कैसे है how to focus, की अपने उस अंदर की environment को change कैसे करना है जिसकी मैंने बात करी।


tiger woods focus on ball

 क्या आपने Tiger woods का नाम सुना है ? 'Tiger Woodsइस दुनिया का best golf player, golf के अंदर tiger woods के अंदर जो potential है वो और किसी मै नहीं है, सब लोग मानते है।

 so उसने exactly बताया था कि how to focus की वो क्या करता है बोहुत simple सी सीज थी - 'वो कहता है कि जब भी मुझे एक shot मारना होता है तो मै पहले hole कि तरफ देखता हूं फिर ball कि तरफ देखता हूं, hole कि तरफ देखता हूं फिर ball कि तरफ देखता हूं, hole कि तरफ देखता हूं फिर ball कि तरफ देखता हूं । और वो कहता है तबतक देखता रहता हूं जबतक की मेरे mind के अंदर exact picture ना बन जाए , वो film ना बन जाए कि वो ball उस hole कि अंदर जा रही है मतलब तबटक देखता रहता हूं जबतक वो picture बिल्कुल clear ना हो जाए , तबतक में shot नहीं मारता , लोग क्या गलती करते है कि उसके पहले shot मार देते है या उस picture को बनाते ही नहीं कि वो shot मार देते है ।'

 अब क्या करना है कि जाकरके एक ऐसा zone create करना होगा जहा जा करके सबकुछ आसान लगने लग जाता है और सब चीज़े अपने आप होने लग जाते हैं और वो इतना strong हो जाता है कि आपके आगे हजारों लाखो लोग भी आकरके खड़े हो जाते और कहना कि ये नहीं हो सकता तो अंदर से ही आवाज आ जाती है आरे चल ना ।। चल यहां से ।। ये होगा ।।

 दुनिया की कोई ताकत नहीं रोक सकती, आप इस  peak state मै होते हो वहा पर आप कुछ भी कर सकते हो, तो मैंने आपको exact बता दिया की क्या करना है कि आपने एक illusion को चुनना है उसपर पूरा focus करना है तब तक करना है उस काम को।

 करना नहीं है सिर्फ focus करना है और जब आप focus करते रहो करते रहो करते रहो और आपके mind मै picture clear हो जाए कि ये चीज़ होगी तब उसको चूरू करना है और तब जब आप उस काम को करोगे तो वो हो जाएगा  - ये थी पूरी की पूरी Process."

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Thank You जी,

 Wish You All The Very Best.
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