विषय - सूची
Laziness Ko Kaise Dur Karen – Hello दोस्तों, क्या आप भी Lazy है, laziness का शिकार बन गए है, हो ही क्यूँ ना आजकल स्मार्टफोन की वजह से ज्यादातर लोग आलसी बनने लग गए है, इसके और भी कारण है, जो हम इस आर्टिकल में discuss करेंगे।
जैसे –
- Laziness का अलग अलग कारण क्या क्या है ?
- Laziness हमें होता तो है लेकिन हम उसपर काम नहीं करते है, तो laziness ko dur kaise karen?
- Laziness माइंड के लेवल पर कैसे दूर करें ?
- Laziness शरीर के लेवल पर कैसे दूर करें ?
- Physically और Mentally Active कैसे रहना है ?
- Mind Exercise क्यूँ जरुरी है ?
- ज्यादा Entertainment हमारे लिए सही है या गलत ?
अगर आपको इन सभी सवालों का जवाब चाहिए तो आपको पूरा आर्टिकल पढ़ना होगा।
Laziness Ko Kaise Dur Karen (10 Techniques)
No 1 – टेक्नोलॉजी हमलोगों को कैसे lazy बना रहा है ?
Body and mind are not to separate things, this is inter connected. body ख़राब रहेगी तो mind अपने आप ही खराब होने लग जायेगा, energy कम हो जाएगी तो तब आप mind को क्या use करोगे।
और अब यह ध्यान से देखोगे जो टेक्नोलॉजी है हमारे चारों तरफ, जो हम daily life में use करते हैं, वह हम सभी को धीरे धीरे और lazy बनाता चला जा रहा है।
पहले कोई choice नहीं थी कि अगर आपको कपड़े धोने हैं तो उसको लेना है और उसको ठोकना ही पड़ेगा। मतलब effort करना ही पड़ेगा, अब क्या है washing machine में डाला और निकाला काम खत्म हो गया।
ऐसे ही पहले अगर shopping करनी है तो बाहर जाना ही पड़ेगा, अब online बैठे हो मोबाइल से कुछ भी चाहिए तो order किया और घर में सब कुछ मिल जाएगा, आपको सिर्फ पैसा देना है।
अब देखिए हो क्या रहा है चारों तरफ अगर आप ध्यान से देखोगे convenience (सुविधा) के नाम पर हम आलसी होते चले जा रहे हैं, you are becoming more and more lazy, इसको ध्यान से समझें, because this is need of the our life.
No 2 – problem क्या है आपकी शरीर में और उसको कैसे overcome किया जाये ?
आप achieve तो बहुत कुछ करना चाहते हो, अपनी लाइफ में करना बहुत कुछ चाहते हो अगर body साथ नहीं देगी तो कुछ नहीं कर सकते आप, body में कई तरह की pains हो गए है, मतलब कुछ प्रॉब्लम हो गए body में तो क्या करोगे?
यह आपकी mind में बिल्कुल clear होना चाहिए, कि मैं exercise करके किसी पर एहसान नहीं कर रहा हूं, करना ही पड़ेगा।
अगर मेरे को लाइफ में कुछ भी ढंग का करना है तो, otherwise i will become more and more lazy physically, similarly at the level of mind.
No 3 – Laziness का दूसरा कारण क्या है ?
Laziness का कारण क्या है – entertainment, चारों तरफ entertainment है, that is the pinnacle (चरम सीमा) of laziness. आपको क्या करना है – जाकर के बैठ जाओ एक मूवी में, या फिर अपने कंप्यूटर पर, मोबाइल पर, एक के बाद एक कुछ देखते चले जाओ – यह क्या है entertainment.
No 4 – Entertainment में क्या होता है ?
Entertainment में आपको तो अपनी दिमाग लगाना ही नहीं पड़ रहा है, आराम से बैठे हो देखे चले जा रहे हो, lazy होते चले जा रहे हो mentally.
सोचने का जो काम है वह कोई और कर रहा है आप के लिए, वह सोच कर के कुछ बोल रहा है, कुछ कर रहा है, कुछ create कर रहा है, किसी story को, आपको नहीं create करना पर रहा है ना, आपको दिमाग नहीं लगाना पर रहा है ना।
आप सिर्फ देख रहे हो, तो mentally आप lazy होते चले जा रहे हो, entertainment के नाम पे।
लोगों को आप ध्यान से देखोगे तो, वो बड़ी जल्दी थक जाते है, 30-35 साल की age में थके परे है, energy नजर नहीं आती है, धीरे धीरे ख़त्म होता चला जाता है।
No 5 – आपके पास अभी एनर्जी है, उसको use करें, Lazy नहीं Legend बनो
अगर आप 50 साल से नीचे है तो अभी energy है आपके पास में, तो अगर आप चाहते हो की ये energy बढ़ता चला जाये age के साथ में, तो क्या करना है –
- Physically Active रहना है मरते दम तक।
- Mentally भी Active रहना है।
– कही पर मौका मिले, दिमाग की सही तरह की exercise करने का, फालतू के exercise नहीं, debate नहीं, वहा पे कोई exercise नहीं होती है, कि आपकी memory में कुछ भरा परा है आप यहाँ से बोल रहे हो, किसी और की दिमाग में कुछ और भरा हुआ है और वो कुछ और बोल रहे है और आपस में लड़ रहे है की मेरा point सही है तेरा point गलत है, ना जी वो कोई mind की exercise नहीं है बेकार है।
No 6 – Mind की Exercise मतलब क्या ?
Mind की exercise मतलब जैसे एक problem है, उसका solution निकलना है, the solution has to be full proof, तभी उसको solution कहेंगे।
तो अगर इस तरह से आप अपने mind को तैयार कर दो, तो आप कोई भी काम कर रहे हो या लाइफ में कोई भी problem आयी तो mind ऐसा होगा की एक second में solution निकल के आएगा।
लोग stuck हुए परे होंगे छोटी-छोटी प्रॉब्लम्स में, आपके सामने बड़ी से बड़ी भी प्रॉब्लम आएगी तो चुटकी में आप solution निकल जाओगे, mind को आपने ऐसे तैयार कर दिया ना।
No 7 – Entertainment क्यूँ बुरा है आपके लिए ?
जो आपको अपना दोस्त लग रहा है, वह actual में आपका दुश्मन है, this entertainment industries is not your friend, it’s your big enemy, अगर थोड़ा सा भी जितना होना चाहिए उससे ज्यादा हो जाए तो।
मैं यह नहीं कह रहा कि entertainment बुरा है, थोड़ा बहुत ठीक है, दिन में आधा एक घंटा या maximum दो घंटा, but the point is की इससे हम addict हो जाये तो यह बहुत ही खतरनाक है।
Entertainment एक्चुअल में temporary दोस्त है, हमें Permanent दोस्त बनाना है – याद रखना आप।
No 8 – आपके असली दोस्त कौन है ?
अगर हमारी लाइफ में कुछ प्रॉब्लम है, उस प्रॉब्लम को deeply समझना और उसका solution निकालना है, यह जो intelligence आपके अंदर है, यह आपका असली दोस्त हैं।
No 9 – हम लोग lazy क्यूँ होते जा रहे हैं ?
हम actual में क्या करते हैं – अपनी जो प्रॉब्लम है वहां से भागते रहते हैं, तो हम क्या करते हैं अपना जो असली दोस्त हैं उसको दुश्मन समझ रहे होते हैं।
यानी कि जो प्रॉब्लम है वह आपके असली दोस्त हैं, क्योंकि वही से आप intelligent हो पाओगे और कोई तरीका नहीं है।
Example – कोई जानवर थी और उससे evolve होते होते हम इंसान बने हैं, अब देखिए जो जानवर है उसको कोई भी effort ना करना पड़े अपना खाने के लिए, तो क्या वो effort करेगा !
उसको पता हो कि दिन में इतनी बार यहां पर बैठे-बैठे सब कुछ मिल जाएगा, तो वो कहेगा कि बढ़िया है मुझे क्या जरुरत है कुछ करने की।
लेकिन अगर उसको पता हो कि बिना effort कि मुझे कुछ नहीं मिलेगा तो वो effort करेगा ही करेगा, जब भूखा होगा तो भागेगा।
तो हो क्या रहा है अब बिना किसी effort के हमको सब कुछ मिल गया है ना, पूरी की पूरी दुनिया हमारी हाथ में है, तो बिना कुछ करे ही हमको entertainment भी मिल रहा है, entertainment मतलब मजा आ रहा है, तो हम addict हो गए है।
No 10 – Laziness को कैसे दूर करे
अब हमें क्या करना होगा – जो हमारा basic nature है, जो हमारी default settings है, उसके against जाना पड़ेगा, अगर इस laziness से बचना है तो।
Default setting यह नहीं है कि effort करते रहो, यह भी नहीं है कि exercise करते रहो।
तो default setting को ही change करना पड़ेगा, वह तभी हो सकता है जब पहले आप यह बिल्कुल clearly define कर लो अपनी लाइफ में की हा this is my real friend and this is my real enemy.
Effort is my real friend, और effort के साथ में अगर स्मार्टवर्क को भी जोड़ दिया जाए, work के साथ में स्मार्टवर्क को भी जोड़ दिया जाये, smartness related to mind, कि आप कितने smart हो, तो Laziness अपने आप ही धीरे धीरे आपसे दूर होता चला जायेगा।
अब इन दोनों level पे काम करते रहना है मरते दम तक, इसको नहीं किया तो क्या होगा – जंग लग जाएगा और आपको यह जो trap है, उससे बच के रहना है।
Example –
जैसे एक cycle में जो जंग लगता है वह पानी की वजह से लगता है, जो हमे लगता है कि वह पानी साइकिल को साफ कर रही है, लेकिन साफ करने के बाद अगर अपने चलायी नहीं तो जंग लग जाएगा, ऐसे ही entertainment है, कुछ देर के लिए आपको लगता है कि वो मेरे को relax कर रहा है।
लेकिन जितनी जरूरत है उतना ही आपने entertainment लिया और फिर अगर अपनी गाड़ी को नहीं चलाया, साइकिल को नहीं चलाया तो जंग लग जाएगी आपके लाइफ में।
Conclusion
अगर आपको हमारा ये Article (laziness ko kaise dur kare) कैसा लगा ?
क्या आपको लगता है कि इस आर्टिकल से आपका कुछ फायदा हुआ ?
क्या आप अपने Laziness के ऊपर काम करोगे ?
क्या आप ज्यादा Entertainment से दूर रहोगे ?
इस आर्टिकल (laziness ko kaise dur kare) को अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर कीजिये।
अगर आपके मन में इस से रिलेटेड कोई भी सवाल या सुझाव है तो आप नीचे कमेंट करके बता सकते है।
आपका बहुमूल्य समय देने के लिए दिल से धन्यवाद,
Wish You All The Very Best.
ये भी पढ़ें –
- Affirmations in Hindi – हर सुबह और सोने से पहले इसे जरूर पढ़ें
- सफल व्यक्ति की दिनचर्या
- आप जो सोचते हैं उसे हासिल भी कर सकते हैं
- ये 4 Rules आपकी जिंदगी बदल देगी
- Lord Ganesha जी से ये बातें आपको जरूर जानना चाहिए ?
- हमेशा खुश कैसे रहें?
- 3 कम्फर्ट जोन की कहानी
- 4 Best Success Tips in Hindi
- 3 E’s to Change Your Life
