Loneliness को कैसे खत्म करें – Personality Development Tips in Hindi

Personality Development Tips in Hindi – Hello दोस्तों, आज मैं आपको बताऊंगा की अपनी अकेलापन को कैसे आप खत्म कर सकते है। अगर जानना है तो आप ये Article आगे पढ़ सकते है। क्यूंकि आजकल हज़ारो दोस्त होने के बावजूद लोग अकेलापन feel करते है, तो ये एक बहुत बड़ी problem है।


आजकल लोग हज़ारो दोस्त बना लेते है, पर अंदर का खालीपन जाता ही नहीं, दूर ही नहीं होता। इतने लोग है दुनिया में, इतनी भीड़ है फिर भी हर इंसान तन्हाई से गुज़रता है, अकेलेपन से गुज़रता है। ये 10 बाते अगर आप अपनी जिंदगी में अपना लेंगे तो कभी भी आपको अकेलापन महसूस ही नहीं होगा –

Personality Development Tips in Hindi – Loneliness को कैसे खत्म करें

 

20 तरीके से अकेलापन दूर भगा सकते हैं – Personality Development Tips in Hindi

 

1. Listen to Your Heart :

 आप वो करो, जो आपको करना अच्छा लगता है। अगर आप खुद को अकेला महसूस करते है इसका मतलब आप कुछ ऐसा कर ही नहीं रहे, जिससे आपको प्यार हो, जिसे करने से आपको अच्छा लगे। जब तक आप वो नहीं करते जिसे करने से आपको खुशी मिलती है, आपका अकेलापन कभी दूर नहीं होगा। तो इसीलिए वो करो, जो करना आपको अच्छा लगता है।

2. Love Yourself :

 आप खुद से प्यार करना सीखे। जब तक आप खुद को पसंद नहीं करते, खुद से प्यार नहीं करते आपका अकेलापन कभी नहीं जायेगा।


 क्यूंकि जो लोग खुद से प्यार नहीं करते वो हमेशा दुसरो में प्यार को ढूंढ़ते रहते है।

3. Use Alone Time Wisely :

 जब आप अकेले हो तो वो समय ऐसे ही नहीं गवाए, उस समय को बहुत समझदारी से और अपनी खुशी के लिए use करें।

4. Helps Others :

 आप दुसरो की मदत करे, जब आप दुसरो की मदत करते है, तो आप खुद को एक बेहतर इंसान पाते है। तब आप कुछ ऐसा कर रहे है जिससे आपको खुद से प्यार होता है।

5. Read Good Books :

 अच्छी पुष्तकें पढ़े, जो आपको अच्छी समझ दे। आजकल बहुत कम लोग ऐसे है, जो अच्छी किताबें पढ़ते हो।

 

6. Do Meditation :

Meditation



 रोज कमसे कम 15 – 20 मिनट का ध्यान(Meditation) करें, जिससे आपके मन को सुकून और शांति मिले।

7. Cut Negative People from Your Life :

 जो नेगेटिव लोग हो, जिनकी नेगेटिव सोच हो, ऐसे लोगों को अपनी जिंदगी से हटा दो, जो आपको hopeless feel कराये, आपकी हर उम्मीद तोड़ दे, या आपको दुःख पहुंचाए, ऐसे लोगों से खुद को दूर रखे।

8. Surround Yourself with Happy People :

 हमेशा ऐसे लोगों के साथ रहे जो खुश रहना जानते हो, जो life के लिए कुछ कर रहे हो, जिंदगी में कुछ बनना चाहते हो।

9. सारा दिन घर में ना बैठे रहे हो।*

 उन्ही लोगो को सबसे ज्यादा अकेलापन सताता है, जो सारा दिन घर की अंदर बैठे रहते है। एक ही जगह पे बैठे बैठे इंसान खुद को बहुत अकेला महसूस करता है, इसलिए थोड़ा बाहर जाये, yoga करे, exercise करे, कुछ सीखने जाये, कुछ नया try करे।


*Note: ये point उन लोगों के लिए नहीं है जो घर में रहना पसंद करते है और वो घर पर खुश है।

 

10. Always Work on Yourself :

 हमेशा खुद पे काम करते रहे, जिंदगी कभी बैठ मत जाये। जो इंसान हर दिन खुद पे मेहनत करता है खुद के शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, खुद के मन को strong बनाने के लिए, जिंदगी के सपनो को पूरा करने के लिए वो कभी खुद को अकेला महसूस कर ही नहीं सकता। जब हम इन बातो को करना भूल जाते है, तभी हम जिंदगी में खुद को अकेला महसूस करते है।

 

11. Listen Your Favorite Music :

आप अपने फेवरेट म्यूजिक सुन सकते है हैडफ़ोन या एअरफोन का इस्तेमाल करके। म्यूजिक सुनने से आपके कोई नकारात्मक थिंकिंग नहीं आ सकता। तो जितना हो सके म्यूजिक सुने। अपने फेवरेट म्यूजिक सुनने से दिमाग डोपामाइन केमिकल की लेवल बढ़ता है और जिसकी वजह से आपको अच्छा महसूस होने लगता है। ये डोपामाइन केमिकल आपको ख़ुशी और अच्छी चीजों के लिए मोटीवेट करने में मदद करता है। और इसीलिए आपको धीमी आवाज में गाना सुनना चाहिए।

 

12. Watch Movies, Web Series, Motivational Speech, Personality Development Tips

आप अपने पसंदीदा मूवी देख सकते हैं। या कोई वेब सीरीज भी देखा सकते हैं। या संदीप माहेश्वरी या विवेक बिंद्रा जी के वीडियोस देख सकते है यूट्यूब में। अपने पर्सनालिटी डेवलपमेंट और थिंकिंग को बेस्ट बनाने के लिए मेरा रिकमेन्डेशन ये है की आप संदीप माहेश्वरी जी को जरूर देखिये यूट्यूब पर। क्यूंकि वे आपको ये बताएगा की आप कैसे एक बेहतर इंसान बन सकते हो हर एक फील्ड में।

 

13. Draw a Sketch

आप कुछ भी draw कर सकते हैं यूट्यूब में जाकर के वीडियो देखिये और कुछ न कुछ ड्रा करने की try कीजिये और आपका अकेलापन कब गायब हो जायेगा आपको पता ही नहीं लगेगा।

 

14. Travel

आप अपने घर से कही दूर जा सकते है घूम के आ सकते है। एक महीने के लिए बाहर कही जाके अपना अकेलापन दूर कर सकते हैं। मेरा रिकमेन्डेशन ये है की आप ऐसी जगह मत जाइए जैसे गोवा, आप ऐसी जगह जाये शांति हों एकदम शांति। नेचर को फील कीजिये। या अगर आप को शांति नहीं चाहिए तो गोवा या ऐसी कुछ जगह जा सकते हैं। लेकिन बाद में फिर जब आप घर आएंगे फिर से अकेलापन होने लगेगा। तो अगर आपको सच में अकेलापन दूर करना है तो शांत जगह ही घूमने के लिए जाए।

 

15. क्रिएटिव वर्क करें

जैसे मैंने ऊपर बताया हुआ है की आप ड्राइंग कर सकते है, हर किसी को तो ड्राइंग अच्छा नहीं लगता तो वे कुछ बना सकता है कुछ क्राफ्टिंग कर सकते है। आप कुछ भी क्रिएटिव कर सकते है।

 

16. घर में एक पालतू जानवर पाल सकते हैं

आप एक कुत्ते को गोद ले सकते हैं और जितनी टाइम आपको अकेलापन लगे तो आप उसके साथ समय बिता सकते है। क्यूंकि पालतू जानवर खास कर कुत्ता सबसे अच्छा दोस्त बन सकता है आपका।

 

17. सोशल मीडिया

आप सोशल साइट पर कुछ देख कर सीख कर टाइम बिता सकते हैं। ऐसे में आपका अकेलापन बहुत दूर चला जायेगा। आप वहां पर अपना विचार लोगों के साथ शेयर कर सकते हैं। आप अलग अलग लोगों के विचार जान सकते हैं। या फिर आप लोगों से पूछ सकते हो की अकेलापन कैसे दूर कर सकते हैं। क्यूंकि जिसने अकेलापन भोगा है वो आपको सोशल मीडिया पर जरूर मिलेगा और अलग अलग लोग आपको अलग टिप्स या ट्रिक्स बताएगा आप वो सभी को जान करके अपना एक डिसिशन ले सकते हैं।

 

18. अपना मनपसंद चीजें करें

आपको जो काम सबसे अच्छा लगता है उसको कीजिये। पहले आप अगर किसी चीज को नहीं कर पाते थे तो अब आप वो कर सकते हैं क्यूंकि पहले लोग थे जिसके कारण आप अपना मनपसंद काम नहीं कर पाते थे लेकिन अब कोई नहीं तो आप वो निचिंत हो कर, कर सकते हैं।

 

19. आप खेती कर सकते हैं

अगर आपके घर कुछ जगह है तो आप वहां पर कुछ भी पालक, पुदीना की खेती कर सकते हैं मतलब ज्यादा नहीं 5 फ़ीट जमीन में भी आप खेती कर सकते हैं। ये सबसे अच्छा तरीका है। इससे आपका स्वस्थ भी ठीक रहेगा। और अपने हर काम में 100% दे पाएंगे।

20. ब्लॉग्गिंग

आप अपना एक ब्लॉग बनाकर कुछ नॉलेज लोगों के साथ इंटरनेट में शेयर कर सकते हैं। आप को बस करना ये है की ब्लॉग्गिंग कैसे करते हैं उसको सीखना पड़ेगा आप मेरे इस ब्लॉग पर ही ब्लॉग्गिंग सेक्शन में जाकर सीख सकते है और अपना नॉलेज शेयर कर सकते हैं।



 यदि ये 20 बातें आप अपनी जिंदगी का हिस्सा बना लेंगे तो आपको कभी भी अकेलापन महसूस ही नहीं होगा।




 तो दोस्तों आपको आज का हमारा ये Article (Personality Development Tips in Hindi – Loneliness को कैसे दूर करें) कैसा लगा नीचे कमेंट करके जरूर बताये, और इस post (Personality Development Tips in Hindi) को अपने दोस्तों के साथ भी शेयर करे।

आपका बहुमूल्य समय देने के लिए दिल धन्यवाद,
 

Wish You All The Very Best.

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